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逛公园是春天的一件正经事
逛公园是春天的一件正经事
发布时间:2024-11-23 06:10:40 来源:
作者:综合
“逛公园,园春躺草坪,正经事逃到没有天花板的园春
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地方,那个看似无比紧要、正经事比天还大的园春事情好像也没那么重要了。” 你听过“20分钟公园理论”吗?研究表明,正经事每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐,园春即便不做运动,正经事只是园春
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每天到公园待20分钟也能让人状态更好。 真的正经事有这么神奇吗?戳视频跟中青报・中青网记者一起逛公园,遇见公园里的园春有趣年轻人,分享他们与公园的正经事N件小事。园春 出品人:张坤 策划:谭思静 张晨露 李欣然 监制:姜蕾 齐征 余冰
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障,让皮肤变得更加易于受到过敏原的攻击。 同时,随着气温回暖,户外活动自然增多,意味着人们将有更多机会与花粉、灰尘以及户外霉菌等潜在的过敏原接触。此外,春天的空气可能携带更多污染物,包括二氧化硫、氮氧化物以及细小的颗粒物(PM2.5和PM10),这些污染物不只可能直接对皮肤造成刺激,还能增强皮肤对其他过敏原的敏感度。随着温度的升高,人们对化妆品和防晒霜的使用也变得更为频繁,这些产品中的特定成分,有时也会成为触发皮肤过敏反应的诱因。 瘙痒、脱皮就是皮肤过敏吗? 皮肤过敏的典型症状包括皮肤发红、瘙痒、肿胀、出疹和脱皮等。接触过敏原后,人们可能会经历局部到全身的皮肤发红现象,通常伴随着显著的瘙痒感,有时还可能感受到皮肤的发热和刺痛。在较为严重的过敏反应中,皮肤肿胀可能会出现,这主要是由过敏原激发的血管扩张和血流增加引起的。此外,过敏原激发的免疫反应还可能导致皮肤上形成红色的丘疹。在某些情况下,过敏反应还会导致皮肤脱皮。因此,一旦有上述症状出现,就有可能是皮肤过敏的迹象。 尽管较为罕见,但有些人可能会经历极其严重的过敏反应,包括过敏性休克。这种情况通常表现为接触过敏原几分钟后迅速出现的皮肤瘙痒、红斑、风团,以及眼睑或面部的肿胀,可能还会伴有喉咙肿胀、喘息、呼吸急促。在极端情况下,可能会出现血压骤降、心跳加速,以及恶心、呕吐、腹泻,甚至意识丧失和休克。鉴于过敏性休克可能迅速威胁到生命,一旦发现这些症状,应立刻拨打紧急电话寻求帮助,并立即前往医院接受治疗。 为减少过敏可以采取哪些措施? 首先,识别并避免接触已知的过敏原,是管理过敏反应的关键。为了确定自己的过敏原,可以从观察和记录自己在特定时间和地点的过敏反应开始,详细记录在反应发生前接触过的食物、环境、植物、动物或化学物质等。这种日常观察可以帮助初步识别潜在的过敏原。此外,进行专业的医学检测,如皮肤点刺试验、血液中IgE抗体检测、斑贴试验等,也是确诊过敏原的有效手段。咨询专业医生以获得准确诊断和个性化治疗建议同样重要。 一旦明确了过敏原,采取适当的预防措施以减少与这些过敏原的接触就显得尤为重要。例如,关注花粉预报,尽量避免在花粉浓度高的日子进行户外活动。如果必须外出,佩戴帽子、口罩和太阳镜可以帮助减少皮肤和眼睛的直接暴露。回到家后,及时更换衣物并洗澡,以清除可能附着的过敏原。在家中使用空气净化器,并定期清洁地毯、窗帘和床上用品,也有助于减少室内过敏原。对于有严重过敏史的人士,建议佩戴医疗警示标志,并随身携带必要的急救药物。同时,与亲友和同事分享自己的过敏情况和紧急应对方案,以确保在紧急情况下能够获得及时的帮助。 此外,对于容易出现季节性过敏的人群,特别需要注意皮肤护理。选择温和的清洁和洗浴产品,避免使用刺激性强的产品,并注意保湿和防晒。适合自己皮肤类型的护肤品是关键,避免频繁更换产品以减少过敏风险。穿着透气、柔软的衣物,使用纯棉床品,也有助于减少皮肤刺激。 最后,保持健康的生活习惯对于改善皮肤健康也至关重要。均衡饮食,避免油腻、辛辣、甜食及烟酒;规律作息,确保睡眠充足;保持乐观心态,并适度运动,都对维护良好的皮肤状态有着不可忽视的作用。 应避免自行用药或盲目尝试民间偏方 对于皮肤过敏患者,迅速且有效的治疗措施至关重要。首先,一旦出现皮肤过敏反应,迅速识别过敏原并立即与之断绝接触,避免任何可能加剧皮肤状况的行为是必须的。若过敏症状在48小时内未得到缓解,或呈现持续恶化趋势,患者应尽快寻求医疗帮助,以免错过最佳治疗时机。特别是在遭遇严重过敏反应或过敏性休克的情况下,立即就医变得尤为重要,因为这关乎生命安全。 患者接受治疗时,医生通常会根据患者的具体情况进行一系列检查,例如血常规检查和过敏原测试等。在医生的专业指导下,采取口服抗组胺药物和抗炎药物治疗通常是标准做法。此外,外用抗炎药膏也能有效缓解皮肤过敏症状。重要的是,患者应避免自行用药或盲目尝试民间偏方。 治疗过程中,除了药物治疗外,患者还可以采用冷敷和保湿等方法来减轻皮肤不适。冷敷有助于缓解瘙痒和减少肿胀,而适当保湿则能够促进皮肤修复和缓解不适。同时,调整饮食,维持清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,也对改善皮肤过敏有益。 总之,及时识别并避开过敏原是治疗皮肤过敏的首要步骤。在遵循医生指导进行药物治疗的同时,辅以适当的护理措施,可有效缓解过敏症状。希望大家在这个春天能够远离过敏困扰,拥有一个健康愉快的季节。 (作者系北京朝阳医院皮肤性病与医学美容科主治医师) 苏日娜 来源:中国青年报
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